La nutrizione sportiva è una branca molto sofisticata della nutrizione.

La prima cosa da sapere è che performance e salute non hanno sempre la stessa traiettoria.

Cerco quindi sempre di divulgare una cultura sana riguardando l'alimentazione sportiva, partendo proprio da quelli che sono gli obbiettivi di salute.

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Ci sono poi i casi di agonismo sportivo in cui l'obbiettivo può andare maggiormente verso la performance, rimanendo sempre in un contesto sano e naturale.

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Tutto quello di cui abbiamo bisogno è già dentro di noi, un'alimentazione corretta serve solo per far funzionare al meglio la nostra perfetta macchina organica.

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Ricordando sempre che è l'impegno fisico che traina, la nutrizione sportiva può solo massimizzare il costo del nostro sudore. Non si crea un corpo atletico con la sola alimentazione, ma con la sinergia tra allenamento e cibo sano.

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